7.5 km | 01:01:40 | 08:11/km日期: 2023-10-01 19:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 11'45" / 06'51" / 07'46" / 07'07" / 09'43" / 07'36" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'13") | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 364.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 11'45" | 00:18'52" |
| 3 | 06'51" | 00:25'43" |
| 4 | 07'46" | 00:33'29" |
| 5 | 07'07" | 00:40'36" |
| 6 | 09'43" | 00:50'19" |
| 7 | 07'36" | 00:57'55" |
| 7.5 | 07'02" | 01:01'40" |
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