7.3 km | 01:09:59 | 09:33/km日期: 2023-09-30 19:54 - 平均心率: 94 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'25" / 07'44" / 08'32" / 10'15" / 10'04" / 14'04" / 09'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+06'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'44" | 00:15'09" |
| 3 | 08'32" | 00:23'41" |
| 4 | 10'15" | 00:33'56" |
| 5 | 10'04" | 00:44'00" |
| 6 | 14'04" | 00:58'04" |
| 7 | 09'51" | 01:07'55" |
| 7.3 | 06'39" | 01:10'04" |
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