10.0 km | 01:03:44 | 06:22/km日期: 2023-10-09 18:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'26" / 06'05" / 06'48" / 06'08" / 06'26" / 06'15" / 06'10" / 06'25" / 06'12" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.03 km 
Nike 小飛馬35 累積 :
2228.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'05" | 00:13'31" |
| 3 | 06'48" | 00:20'19" |
| 4 | 06'08" | 00:26'27" |
| 5 | 06'26" | 00:32'53" |
| 6 | 06'15" | 00:39'08" |
| 7 | 06'10" | 00:45'18" |
| 8 | 06'25" | 00:51'43" |
| 9 | 06'12" | 00:57'55" |
| 10 | 06'05" | 01:04'00" |
| 10.0 | 05'33" | 01:04'03" |
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