10.6 km | 01:03:01 | 05:57/km日期: 2023-10-02 07:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 590 Cal
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'27" / 05'47" / 06'03" / 06'25" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 06'21" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.11 km 
母子鱷魚阿托 3代39 累積 :
935.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'27" | 00:16'58" |
| 4 | 05'47" | 00:22'45" |
| 5 | 06'03" | 00:28'48" |
| 6 | 06'25" | 00:35'13" |
| 7 | 06'04" | 00:41'17" |
| 8 | 06'10" | 00:47'27" |
| 9 | 06'06" | 00:53'33" |
| 10 | 06'21" | 00:59'54" |
| 10.6 | 05'30" | 01:03'01" |
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