3.2 km | 00:50:10 | 15:37/km日期: 2023-09-29 17:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 17'28" / 20'06" / 13'35" / 18'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" (+05'18") | 213 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 20'06" | 00:37'34" |
| 3 | 13'35" | 00:51'09" |
| 3.2 | 18'46" | 00:55'09" |
留言 
