10.2 km | 01:00:40 | 05:55/km日期: 2023-09-28 05:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'08" / 05'53" / 05'47" / 05'40" / 05'35" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'01") | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'29" | 00:13'01" |
| 3 | 06'08" | 00:19'09" |
| 4 | 05'53" | 00:25'02" |
| 5 | 05'47" | 00:30'49" |
| 6 | 05'40" | 00:36'29" |
| 7 | 05'35" | 00:42'04" |
| 8 | 05'47" | 00:47'51" |
| 9 | 05'46" | 00:53'37" |
| 10 | 05'45" | 00:59'22" |
| 10.2 | 05'37" | 01:00'42" |
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