安國 2016/03/16 訓練日誌

安國台中
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安國

10.1 km | 00:54:26 | 05:23/km

日期: 2016-03-16 20:03 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 05'23" / 05'27" / 05'09" / 05'04" / 05'25" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'29" / 06'40" /

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安國

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亞瑟士 GT2000-3 累積 : 1103.8 km

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 李明書和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'23"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'09"	00:21'51"
5	05'04"	00:26'55"
6	05'25"	00:32'20"
7	05'27"	00:37'47"
8	05'17"	00:43'04"
9	05'15"	00:48'19"
10	05'29"	00:53'48"
10.1	06'25"	00:54'28"

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