5.5 km | 01:00:26 | 11:01/km日期: 2023-09-26 12:11 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 08'24" / 10'23" / 11'40" / 14'45" / 11'35" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" | 485 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.93 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1048.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 10'23" | 00:18'47" |
| 3 | 11'40" | 00:30'27" |
| 4 | 14'45" | 00:45'12" |
| 5 | 11'35" | 00:56'47" |
| 5.5 | 07'33" | 01:00'27" |
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