5.3 km | 01:00:11 | 11:25/km日期: 2023-09-30 07:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 10'11" / 09'28" / 07'59" / 09'32" / 12'38" / 39'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+04'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'01" (+31'03") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'28" | 00:19'39" |
| 3 | 07'59" | 00:27'38" |
| 4 | 09'32" | 00:37'10" |
| 5 | 12'38" | 00:49'48" |
| 5.3 | 39'01" | 01:00'12" |
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