7.5 km | 00:47:24 | 06:19/km日期: 2023-09-26 21:01 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 06'33" / 06'18" / 06'33" / 07'05" / 05'22" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'33" | 00:14'03" |
| 3 | 06'18" | 00:20'21" |
| 4 | 06'33" | 00:26'54" |
| 5 | 07'05" | 00:33'59" |
| 6 | 05'22" | 00:39'21" |
| 7 | 05'25" | 00:44'46" |
| 7.5 | 05'14" | 00:47'24" |
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