7.7 km | 01:46:06 | 13:47/km日期: 2023-09-25 04:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 10'56" / 10'20" / 11'51" / 10'38" / 11'49" / 16'31" / 12'42" / 30'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'29" (+06'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'41" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'36" (+20'17") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
621.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'20" | 00:21'16" |
| 3 | 11'51" | 00:33'07" |
| 4 | 10'38" | 00:43'45" |
| 5 | 11'49" | 00:55'34" |
| 6 | 16'31" | 01:12'05" |
| 7 | 12'42" | 01:24'47" |
| 7.7 | 30'35" | 01:46'08" |
留言 
展開計圈分析
