6.0 km | 00:46:06 | 07:40/km日期: 2023-09-28 05:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 07'25" / 07'31" / 07'14" / 07'13" / 09'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.70 km 
asics GET-QUANTUM90 累積 :
989.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'25" | 00:14'56" |
| 3 | 07'31" | 00:22'27" |
| 4 | 07'14" | 00:29'41" |
| 5 | 07'13" | 00:36'54" |
| 6 | 09'10" | 00:46'04" |
| 6.0 | 05'14" | 00:46'07" |
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