12.8 km | 01:11:43 | 05:35/km日期: 2016-04-09 06:36 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1630 Cal - 總步數: 12585 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'04" / 05'12" / 05'37" / 05'37" / 05'50" / 05'43" / 05'32" / 05'43" / 05'47" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 5007 / 5007 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 5006 / 10014 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 2817 / 12831 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.63 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 05'37" | 00:15'53" |
| 4 | 05'37" | 00:21'30" |
| 5 | 05'50" | 00:27'20" |
| 6 | 05'43" | 00:33'03" |
| 7 | 05'32" | 00:38'35" |
| 8 | 05'43" | 00:44'18" |
| 9 | 05'47" | 00:50'05" |
| 10 | 05'37" | 00:55'42" |
| 11 | 05'36" | 01:01'18" |
| 12 | 05'40" | 01:06'58" |
| 12.8 | 05'48" | 01:11'43" |
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