10.1 km | 00:49:52 | 04:57/km日期: 2023-09-25 16:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 04'56" / 04'35" / 05'21" / 06'27" / 05'39" / 07'47" / 05'44" / 08'18" / 06'19" / 07'05" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'59") | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'35" | 00:09'31" |
| 3 | 05'21" | 00:14'52" |
| 4 | 06'27" | 00:21'19" |
| 5 | 05'39" | 00:26'58" |
| 6 | 07'47" | 00:34'45" |
| 7 | 05'44" | 00:40'29" |
| 8 | 08'18" | 00:48'47" |
| 9 | 06'19" | 00:55'06" |
| 10 | 07'05" | 01:02'11" |
| 10.1 | 06'22" | 01:02'33" |
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