張仁煌 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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4.1 km | 00:22:47 | 05:30/km

日期: 2016-04-07 17:46 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'30" / 05'36" / 02'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'09")

1001 / 1001

2

05'43"

(11'24")

05'39" (+00'08")

1009 / 2010

3

05'33"

(16'57")

05'31"

1004 / 3014

4

05'39"

(22'36")

05'35" (+00'04")

1010 / 4025

5

00'11"

(22'47")

05'33" (+00'02")

33 / 4058

4月累積里程 : 100.36 km

asics GT1000 3 累積 : 879.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

溪湖人, 王同安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'30"	00:16'52"
4	05'36"	00:22'28"
4.1	02'15"	00:22'47"

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