李建霖 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.3 km | 00:52:19 | 09:46/km

日期: 2023-09-24 18:03 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 09'47" / 10'12" / 09'48" / 09'43" / 09'23" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'46" (+00'25")

1000 / 1000

2

10'01"

(19'48")

10'02" (+00'41")

997 / 1998

3

09'59"

(29'47")

09'56" (+00'35")

1003 / 3001

4

09'43"

(39'30")

09'40" (+00'19")

1004 / 4006

5

09'23"

(48'53")

09'21"

1003 / 5009

6

03'10"

(52'03")

09'02"

350 / 5359

9月累積里程 : 184.01 km

DD Y拖湖水綠累積 : 604.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

林益收和 chichi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	10'12"	00:19'59"
3	09'48"	00:29'47"
4	09'43"	00:39'30"
5	09'23"	00:48'53"
5.4	08'48"	00:52'03"

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