10.0 km | 00:55:34 | 05:33/km日期: 2023-09-27 18:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 05'27" / 05'38" / 05'39" / 06'00" / 05'59" / 05'29" / 05'18" / 05'19" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'56" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'27" | 00:11'26" |
| 3 | 05'38" | 00:17'04" |
| 4 | 05'39" | 00:22'43" |
| 5 | 06'00" | 00:28'43" |
| 6 | 05'59" | 00:34'42" |
| 7 | 05'29" | 00:40'11" |
| 8 | 05'18" | 00:45'29" |
| 9 | 05'19" | 00:50'48" |
| 10 | 04'48" | 00:55'36" |
| 10.0 | 03'56" | 00:55'38" |
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