8.9 km | 00:44:32 | 05:01/km日期: 2023-09-23 20:08 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'09" / 07'06" / 05'28" / 06'31" / 04'59" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'01") | 862 / 8862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'48" | 00:17'20" |
| 4 | 05'09" | 00:22'29" |
| 5 | 07'06" | 00:29'35" |
| 6 | 05'28" | 00:35'03" |
| 7 | 06'31" | 00:41'34" |
| 8 | 04'59" | 00:46'33" |
| 8.9 | 06'19" | 00:52'00" |
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