莊雲麟 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊雲麟金門
ID 5677

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4.1 km | 00:27:25 | 06:43/km

日期: 2016-04-06 16:42 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4604 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'37" / 06'21" / 06'45" / 07'07" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'34" (+00'15")

1007 / 1007

171 / 88

2

06'21"

(12'58")

06'19"

1004 / 2012

168 / 93

3

06'45"

(19'43")

06'44" (+00'25")

1002 / 3014

168 / 88

4

07'14"

(26'57")

07'10" (+00'51")

1008 / 4022

163 / 85

5

00'28"

(27'25")

06'09"

75 / 4098

162 / 99

4月累積里程 : 49.61 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

WENG CHIEH, 堅持自己想要的步調和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'21"	00:12'58"
3	06'45"	00:19'43"
4	07'07"	00:26'50"
4.1	07'42"	00:27'25"

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