3.0 km | 00:29:18 | 09:44/km日期: 2023-09-22 15:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 07'19" / 07'57" / 13'21" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+06'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:10'27" (+03'09") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'57" | 00:15'16" |
| 3 | 13'21" | 00:28'37" |
| 3.0 | 40'26" | 00:29'01" |
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