10.3 km | 01:15:22 | 07:17/km日期: 2023-09-22 21:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'38" / 06'35" / 06'47" / 07'49" / 07'12" / 07'07" / 07'48" / 08'12" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+03'57") | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.47 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1435.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'43" | 00:13'35" |
| 3 | 06'38" | 00:20'13" |
| 4 | 06'35" | 00:26'48" |
| 5 | 06'47" | 00:33'35" |
| 6 | 07'49" | 00:41'24" |
| 7 | 07'12" | 00:48'36" |
| 8 | 07'07" | 00:55'43" |
| 9 | 07'48" | 01:03'31" |
| 10 | 08'12" | 01:11'43" |
| 10.3 | 10'29" | 01:15'22" |
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