minfeng 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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5.3 km | 00:40:41 | 07:43/km

日期: 2016-04-03 17:49 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'07" / 07'05" / 09'53" / 08'05" / 07'19" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

06'14"

1336 / 1336

2

32'21"

(40'41")

08'10" (+01'56")

3958 / 5294

4月累積里程 : 38.18 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'05"	00:13'12"
3	09'53"	00:23'05"
4	08'05"	00:31'10"
5	07'19"	00:38'29"
5.3	08'16"	00:40'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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