10.2 km | 00:59:22 | 05:50/km日期: 2023-09-21 05:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 06'16" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'45" / 05'39" / 05'31" / 05'53" / 06'17" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'47") | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 05'43" | 00:18'11" |
| 4 | 05'33" | 00:23'44" |
| 5 | 05'35" | 00:29'19" |
| 6 | 05'45" | 00:35'04" |
| 7 | 05'39" | 00:40'43" |
| 8 | 05'31" | 00:46'14" |
| 9 | 05'53" | 00:52'07" |
| 10 | 06'17" | 00:58'24" |
| 10.2 | 06'16" | 00:59'22" |
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