6.8 km | 00:38:06 | 05:37/km日期: 2023-09-19 20:18 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 可以 - 平均心率: 143 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'29" / 05'43" / 05'58" / 05'44" / 05'11" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'26") | 210 / 210 |
| 2 | | 07'39" (+04'35") | 220 / 430 |
| 3 | | 03'39" (+00'35") | 200 / 630 |
| 4 | | 07'17" (+04'13") | 230 / 860 |
| 5 | | 03'26" (+00'22") | 210 / 1070 |
| 6 | | 07'08" (+04'04") | 230 / 1300 |
| 7 | | 03'27" (+00'23") | 210 / 1510 |
| 8 | | 07'21" (+04'17") | 240 / 1750 |
| 9 | | 03'37" (+00'33") | 200 / 1950 |
| 10 | | 07'44" (+04'40") | 240 / 2190 |
| 11 | | 03'26" (+00'22") | 200 / 2390 |
| 12 | | 07'36" (+04'32") | 230 / 2620 |
| 13 | | 03'29" (+00'25") | 200 / 2820 |
| 14 | | 09'40" (+06'36") | 280 / 3100 |
| 15 | | 03'08" (+00'04") | 210 / 3310 |
| 16 | | 06'55" (+03'51") | 250 / 3560 |
| 17 | | 03'04" | 210 / 3770 |
| 18 | | 06'53" (+03'49") | 260 / 4030 |
| 19 | | 03'23" (+00'19") | 210 / 4240 |
| 20 | | 07'55" (+04'51") | 250 / 4490 |
| 21 | | 03'23" (+00'19") | 200 / 4690 |
| 22 | | 06'53" (+03'49") | 240 / 4930 |
| 23 | | 03'21" (+00'17") | 200 / 5130 |
| 24 | | 07'33" (+04'29") | 260 / 5390 |
| 25 | | 03'12" (+00'08") | 210 / 5600 |
| 26 | | 06'24" (+03'20") | 260 / 5860 |
| 27 | | 03'12" (+00'08") | 210 / 6070 |
| 28 | | 07'29" (+04'25") | 250 / 6320 |
| 29 | | 03'22" (+00'18") | 200 / 6520 |
| 30 | | 07'28" (+04'24") | 260 / 6780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.65 km 
Nike ZoomX VopoFly Next%2箱根 累積 :
1115.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'29" | 00:10'46" |
| 3 | 05'43" | 00:16'29" |
| 4 | 05'58" | 00:22'27" |
| 5 | 05'44" | 00:28'11" |
| 6 | 05'11" | 00:33'22" |
| 6.8 | 06'04" | 00:38'06" |
展開計圈分析
留言 
