8.0 km | 00:38:36 | 04:49/km日期: 2023-09-17 07:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'44" / 04'53" / 04'47" / 04'59" / 05'00" / 04'48" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 04'44" | 00:14'09" |
| 4 | 04'53" | 00:19'02" |
| 5 | 04'47" | 00:23'49" |
| 6 | 04'59" | 00:28'48" |
| 7 | 05'00" | 00:33'48" |
| 8 | 04'48" | 00:38'36" |
| 8.0 | 02'37" | 00:38'37" |
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