Gasu Biling 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Gasu Biling 新竹
ID 60539

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6.4 km | 01:00:00 | 09:22/km

日期: 2016-04-01 16:10 - 地點: 雙溪河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 380 Cal

1.6KM--學校慢跑至河濱公園溜冰場
800M*4趟，休息2分鐘
-------------------------------趟數時間
a.2分44秒
b.2分42秒
c.2分42秒
d.2分41秒
---------------------------15Min核心
6.4Km--緩和跑回學校

4月累積里程 : 93.00 km

手動上傳 | 8 years ago

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