10.0 km | 00:49:06 | 04:53/km日期: 2023-09-25 22:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'39" / 04'48" / 04'37" / 04'43" / 04'52" / 05'10" / 05'01" / 05'01" / 05'02" / 05'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1002 / 1002 | 176 / 121 |
| 2 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 2002 | 178 / 116 |
| 3 | | 04'38" | 1003 / 3005 | 179 / 120 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 4006 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'51" (+00'13") | 1001 / 5008 | 180 / 114 |
| 6 | | 05'11" (+00'33") | 1001 / 6009 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 7009 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'01" (+00'23") | 1001 / 8011 | 181 / 109 |
| 9 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 9012 | 181 / 109 |
| 10 | | 05'01" (+00'23") | 1002 / 10014 | 181 / 109 |
| 11 | | 05'44" (+01'06") | 11 / 10025 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'48" | 00:09'27" |
| 3 | 04'37" | 00:14'04" |
| 4 | 04'43" | 00:18'47" |
| 5 | 04'52" | 00:23'39" |
| 6 | 05'10" | 00:28'49" |
| 7 | 05'01" | 00:33'50" |
| 8 | 05'01" | 00:38'51" |
| 9 | 05'02" | 00:43'53" |
| 10 | 05'00" | 00:48'53" |
| 10.0 | 08'12" | 00:49'06" |
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