7.0 km | 00:36:31 | 05:12/km日期: 2023-09-18 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'11" / 05'12" / 05'18" / 05'00" / 05'19" / 05'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'11" | 00:10'31" |
| 3 | 05'12" | 00:15'43" |
| 4 | 05'18" | 00:21'01" |
| 5 | 05'00" | 00:26'01" |
| 6 | 05'19" | 00:31'20" |
| 7 | 05'07" | 00:36'27" |
| 7.0 | 04'22" | 00:36'31" |
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