7.0 km | 00:41:17 | 05:53/km日期: 2023-09-19 20:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'56" / 06'06" / 05'59" / 05'48" / 05'51" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'44") | 5999 / 5999 |
| 2 | | 04'12" | 104 / 6104 |
| 3 | | 06'39" (+02'27") | 94 / 6199 |
| 4 | | 04'40" (+00'28") | 100 / 6299 |
| 5 | | 06'49" (+02'37") | 102 / 6402 |
| 6 | | 04'36" (+00'24") | 125 / 6527 |
| 7 | | 07'18" (+03'06") | 77 / 6605 |
| 8 | | 04'40" (+00'28") | 96 / 6701 |
| 9 | | 07'38" (+03'26") | 96 / 6798 |
| 10 | | 04'34" (+00'22") | 102 / 6900 |
| 11 | | 06'13" (+02'01") | 99 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'06" | 00:12'02" |
| 3 | 05'59" | 00:18'01" |
| 4 | 05'48" | 00:23'49" |
| 5 | 05'51" | 00:29'40" |
| 6 | 05'57" | 00:35'37" |
| 7.0 | 05'39" | 00:41'17" |
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