12.3 km | 01:39:38 | 08:05/km日期: 2016-04-04 16:40 - 地點: 高都會公園2期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'20" / 07'56" / 08'36" / 08'48" / 08'11" / 08'05" / 08'05" / 08'02" / 08'26" / 08'09" / 07'54" / 07'45" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'56" | 00:15'16" |
| 3 | 08'36" | 00:23'52" |
| 4 | 08'48" | 00:32'40" |
| 5 | 08'11" | 00:40'51" |
| 6 | 08'05" | 00:48'56" |
| 7 | 08'05" | 00:57'01" |
| 8 | 08'02" | 01:05'03" |
| 9 | 08'26" | 01:13'29" |
| 10 | 08'09" | 01:21'38" |
| 11 | 07'54" | 01:29'32" |
| 12 | 07'45" | 01:37'17" |
| 12.3 | 07'32" | 01:39'38" |
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