7.0 km | 00:43:06 | 06:08/km日期: 2023-09-21 19:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 12'49" / 06'16" / 06'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 05'51" | 00:17'43" |
| 4 | 05'48" | 00:23'31" |
| 5 | 12'49" | 00:36'20" |
| 6 | 06'16" | 00:42'36" |
| 7 | 06'33" | 00:49'09" |
| 7.0 | 05'54" | 00:49'15" |
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