錦億 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

錦億台中
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8.0 km | 01:00:59 | 07:36/km

日期: 2023-11-07 19:52 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 08'45" / 07'01" / 07'52" / 07'03" / 08'25" / 06'56" / 07'26" / 07'15" / 14'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.95 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'01"	00:15'46"
3	07'52"	00:23'38"
4	07'03"	00:30'41"
5	08'25"	00:39'06"
6	06'56"	00:46'02"
7	07'26"	00:53'28"
8	07'15"	01:00'43"
8.0	11'38"	01:01'00"

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成績 : 04:39:10

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