7.1 km | 00:33:55 | 04:45/km日期: 2023-09-23 18:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 04'41" / 04'27" / 04'46" / 05'55" / 05'15" / 05'34" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'13") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'41" | 00:09'58" |
| 3 | 04'27" | 00:14'25" |
| 4 | 04'46" | 00:19'11" |
| 5 | 05'55" | 00:25'06" |
| 6 | 05'15" | 00:30'21" |
| 7 | 05'34" | 00:35'55" |
| 7.1 | 04'55" | 00:36'30" |
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