劉朝偉 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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4.0 km | 00:34:21 | 08:31/km

日期: 2016-04-08 18:46 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'42" / 07'46" / 07'34" / 11'01" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'35"

993 / 993

2

07'49"

(15'22")

07'47" (+00'12")

1003 / 1997

3

07'40"

(23'02")

07'36" (+00'01")

1007 / 3004

4

10'48"

(33'50")

10'51" (+03'16")

994 / 3999

5

00'31"

(34'21")

17'58" (+10'23")

28 / 4027

4月累積里程 : 30.67 km

MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 : 492.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

terresa, 張清波和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'46"	00:15'28"
3	07'34"	00:23'02"
4	11'01"	00:34'03"
4.0	10'46"	00:34'21"

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