7.0 km | 00:52:56 | 07:33/km日期: 2023-09-17 07:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'26" / 07'11" / 07'14" / 07'09" / 07'16" / 08'53" / 07'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'11" | 00:14'37" |
| 3 | 07'14" | 00:21'51" |
| 4 | 07'09" | 00:29'00" |
| 5 | 07'16" | 00:36'16" |
| 6 | 08'53" | 00:45'09" |
| 7 | 07'45" | 00:52'54" |
| 7.0 | 05'41" | 00:52'57" |
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