8.0 km | 00:52:56 | 06:35/km日期: 2016-04-05 15:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 9044 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'09" / 06'17" / 06'28" / 06'29" / 06'21" / 06'18" / 07'09" / 07'10" / 22'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
2 | | 06'16" (+00'08") | 1002 / 2003 | 163 / 97 |
3 | | 06'28" (+00'20") | 1010 / 3014 | 163 / 94 |
4 | | 06'23" (+00'15") | 1003 / 4017 | 166 / 93 |
5 | | 06'18" (+00'10") | 1005 / 5022 | 172 / 91 |
6 | | 06'18" (+00'10") | 1008 / 6031 | 177 / 89 |
7 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 7032 | 177 / 79 |
8 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 8032 | 179 / 77 |
9 | | 18'14" (+12'06") | 26 / 8058 | 55 / 98 |
10 | | 02:17'19" (+11'11") | 1 / 8060 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.50 km new balance 980 累積 :
796.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'17" | 00:12'26" |
3 | 06'28" | 00:18'54" |
4 | 06'29" | 00:25'23" |
5 | 06'21" | 00:31'44" |
6 | 06'18" | 00:38'02" |
7 | 07'09" | 00:45'11" |
8 | 07'10" | 00:52'21" |
8.0 | 22'00" | 00:52'56" |