7.4 km | 00:40:01 | 05:24/km日期: 2023-09-15 09:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'32" / 05'46" / 05'14" / 05'24" / 05'20" / 05'31" / 05'32" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'17") | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'46" | 00:11'18" |
| 3 | 05'14" | 00:16'32" |
| 4 | 05'24" | 00:21'56" |
| 5 | 05'20" | 00:27'16" |
| 6 | 05'31" | 00:32'47" |
| 7 | 05'32" | 00:38'19" |
| 7.4 | 05'32" | 00:40'34" |
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