曾一心一德 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

12.4 km | 01:13:59 | 05:59/km

日期: 2016-03-27 06:17 - 地點: 仁德滯洪池 - 天氣: 冷 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%

Pace: 06'06" / 05'55" / 05'34" / 05'50" / 06'17" / 06'13" / 06'08" / 06'05" / 05'46" / 05'55" / 06'09" / 05'49" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'25")

997 / 997

2

05'55"

(11'55")

05'55" (+00'20")

999 / 1997

3

05'40"

(17'35")

05'35"

1014 / 3012

4

05'50"

(23'25")

05'52" (+00'17")

991 / 4004

5

06'17"

(29'42")

06'14" (+00'39")

1007 / 5011

展開計圈分析

台南

曾一心一德

·

睡不飽的晨跑，早安！

3月累積里程 : 258.15 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

mlincc, 莊國詩和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	05'34"	00:17'35"
4	05'50"	00:23'25"
5	06'17"	00:29'42"
6	06'13"	00:35'55"
7	06'08"	00:42'03"
8	06'05"	00:48'08"
9	05'46"	00:53'54"
10	05'55"	00:59'49"
11	06'09"	01:05'58"
12	05'49"	01:11'47"
12.4	06'09"	01:13'59"

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