5.0 km | 00:41:00 | 08:07/km日期: 2023-09-15 08:33 - 地點: KAO - 平均心率: 153 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6898 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'21" / 08'24" / 07'55" / 07'47" / 07'42" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+00'32") | 1001 / 1001 | 158 / 75 |
| 2 | | 08'34" (+00'43") | 1001 / 2002 | 159 / 72 |
| 3 | | 07'55" (+00'04") | 1001 / 3003 | 173 / 72 |
| 4 | | 07'52" (+00'01") | 1002 / 4005 | 174 / 72 |
| 5 | | 07'51" | 1000 / 5006 | 175 / 72 |
| 6 | | 08'35" (+00'44") | 38 / 5045 | 174 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.02 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'24" | 00:16'45" |
| 3 | 07'55" | 00:24'40" |
| 4 | 07'47" | 00:32'27" |
| 5 | 07'42" | 00:40'09" |
| 5.0 | 18'35" | 00:41'00" |
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