5.1 km | 00:27:33 | 05:22/km日期: 2023-09-15 19:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'19" / 06'35" / 05'10" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'17") | 382 / 382 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 394 / 777 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 403 / 1180 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 396 / 1576 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 403 / 1980 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 401 / 2382 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 398 / 2780 |
| 8 | | 05'05" | 204 / 2985 |
| 9 | | 10'53" (+05'48") | 138 / 3124 |
| 10 | | 05'07" (+00'02") | 392 / 3517 |
| 11 | | 05'13" (+00'08") | 400 / 3917 |
| 12 | | 05'14" (+00'09") | 397 / 4315 |
| 13 | | 05'14" (+00'09") | 400 / 4715 |
| 14 | | 04'58" | 404 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'19" | 00:15'54" |
| 4 | 06'35" | 00:22'29" |
| 5 | 05'10" | 00:27'39" |
| 5.1 | 04'34" | 00:28'12" |
留言 
展開計圈分析
