5.8 km | 00:35:10 | 06:01/km日期: 2023-09-13 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 06'23" / 06'18" / 05'37" / 06'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'02") | 396 / 396 |
| 2 | | 08'40" (+04'16") | 215 / 612 |
| 3 | | 04'26" (+00'02") | 393 / 1005 |
| 4 | | 08'26" (+04'02") | 221 / 1226 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 387 / 1614 |
| 6 | | 08'56" (+04'32") | 214 / 1829 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 390 / 2220 |
| 8 | | 09'27" (+05'03") | 212 / 2432 |
| 9 | | 04'32" (+00'08") | 389 / 2821 |
| 10 | | 09'11" (+04'47") | 201 / 3023 |
| 11 | | 04'28" (+00'04") | 397 / 3420 |
| 12 | | 08'54" (+04'30") | 211 / 3631 |
| 13 | | 04'27" (+00'03") | 401 / 4033 |
| 14 | | 10'50" (+06'26") | 197 / 4231 |
| 15 | | 04'26" (+00'02") | 401 / 4632 |
| 16 | | 08'51" (+04'27") | 214 / 4847 |
| 17 | | 04'24" | 402 / 5249 |
| 18 | | 10'53" (+06'29") | 182 / 5431 |
| 19 | | 04'29" (+00'05") | 399 / 5831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'23" | 00:11'46" |
| 3 | 06'18" | 00:18'04" |
| 4 | 05'37" | 00:23'41" |
| 5 | 06'37" | 00:30'18" |
| 5.8 | 05'52" | 00:35'11" |
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