14.8 km | 01:54:20 | 07:43/km日期: 2016-04-05 08:44 - 地點: 愛河 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'44" / 06'48" / 06'52" / 06'52" / 06'56" / 07'16" / 07'44" / 07'32" / 14'40" / 07'00" / 07'08" / 07'08" / 08'20" / 06'40" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'52") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'27" (+02'00") | 1000 / 2008 |
| 3 | | 07'09" (+01'42") | 1008 / 3017 |
| 4 | | 07'20" (+01'53") | 989 / 4006 |
| 5 | | 07'19" (+01'52") | 1000 / 5006 |
| 6 | | 07'16" (+01'49") | 999 / 6005 |
| 7 | | 07'49" (+02'22") | 998 / 7003 |
| 8 | | 05'27" | 1006 / 8010 |
| 9 | | 07'47" (+02'20") | 992 / 9001 |
| 10 | | 14'03" (+08'36") | 997 / 9998 |
| 11 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 10999 |
| 12 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'03" (+01'36") | 998 / 12998 |
| 14 | | 07'55" (+02'28") | 1006 / 14005 |
| 15 | | 07'03" (+01'36") | 993 / 14998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.87 km 
Vibram KSO 累積 :
348.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'48" | 00:14'32" |
| 3 | 06'52" | 00:21'24" |
| 4 | 06'52" | 00:28'16" |
| 5 | 06'56" | 00:35'12" |
| 6 | 07'16" | 00:42'28" |
| 7 | 07'44" | 00:50'12" |
| 8 | 07'32" | 00:57'44" |
| 9 | 14'40" | 01:12'24" |
| 10 | 07'00" | 01:19'24" |
| 11 | 07'08" | 01:26'32" |
| 12 | 07'08" | 01:33'40" |
| 13 | 08'20" | 01:42'00" |
| 14 | 06'40" | 01:48'40" |
| 15.0 | 05'32" | 01:54'20" |
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