7.5 km | 00:41:47 | 05:34/km日期: 2016-04-02 16:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 19'21" / 05'01" / 05'19" / 04'44" / 05'35" / 05'36" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'33") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 19'21" | 00:25'31" |
| 3 | 05'01" | 00:30'32" |
| 4 | 05'19" | 00:35'51" |
| 5 | 04'44" | 00:40'35" |
| 6 | 05'35" | 00:46'10" |
| 7 | 05'36" | 00:51'46" |
| 7.5 | 06'16" | 00:54'54" |
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