10.0 km | 01:14:03 | 07:24/km日期: 2023-09-13 19:10 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'58" / 07'18" / 11'04" / 08'32" / 06'18" / 06'55" / 06'27" / 05'27" / 05'58" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'42") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.49 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 07'18" | 00:17'16" |
| 3 | 11'04" | 00:28'20" |
| 4 | 08'32" | 00:36'52" |
| 5 | 06'18" | 00:43'10" |
| 6 | 06'55" | 00:50'05" |
| 7 | 06'27" | 00:56'32" |
| 8 | 05'27" | 01:01'59" |
| 9 | 05'58" | 01:07'57" |
| 10 | 06'04" | 01:14'01" |
| 10.0 | 07'24" | 01:14'04" |
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