8.1 km | 00:57:28 | 07:03/km日期: 2023-09-13 05:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'49" / 07'01" / 08'02" / 07'02" / 07'09" / 07'14" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:10'02" (+03'14") | 0 / 0 |
| 2 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 10 | | 09'23" (+02'35") | 130 / 8130 |
| 11 | | 15'47" (+08'59") | 5 / 8135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
336.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'55" | 00:13'55" |
| 3 | 06'49" | 00:20'44" |
| 4 | 07'01" | 00:27'45" |
| 5 | 08'02" | 00:35'47" |
| 6 | 07'02" | 00:42'49" |
| 7 | 07'09" | 00:49'58" |
| 8 | 07'14" | 00:57'12" |
| 8.1 | 09'35" | 00:58'30" |
展開計圈分析
留言 
