7.0 km | 00:43:12 | 06:07/km日期: 2023-09-13 18:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'09" / 06'10" / 06'03" / 05'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'18") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.76 km 
Adidas Boston 10 累積 :
787.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'16" | 00:18'48" |
| 4 | 06'09" | 00:24'57" |
| 5 | 06'10" | 00:31'07" |
| 6 | 06'03" | 00:37'10" |
| 7 | 05'47" | 00:42'57" |
| 7.0 | 05'48" | 00:43'13" |
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