5.4 km | 00:41:22 | 07:40/km日期: 2023-09-14 18:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'59" / 07'55" / 07'51" / 07'29" / 07'41" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'55" | 00:15'54" |
| 3 | 07'51" | 00:23'45" |
| 4 | 07'29" | 00:31'14" |
| 5 | 07'41" | 00:38'55" |
| 5.4 | 06'10" | 00:41'22" |
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