10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2023-09-13 18:28 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 05'53" / 05'32" / 05'23" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'09" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.52 km 
母子鱷魚 3代深綠ㄚ拖 累積 :
567.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 05'32" | 00:17'48" |
| 4 | 05'23" | 00:23'11" |
| 5 | 05'16" | 00:28'27" |
| 6 | 05'18" | 00:33'45" |
| 7 | 05'14" | 00:38'59" |
| 8 | 05'08" | 00:44'07" |
| 9 | 05'09" | 00:49'16" |
| 10 | 05'01" | 00:54'17" |
| 10.0 | 04'51" | 00:54'19" |
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