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Patrick Kao
新北市
ID 291434
44 位追隨者
跑鞋 (
6
)
母子鱷魚 三代氣墊跑拖系列 螢光綠
已使用了 1 年
共跑了 5.6 km
我要評分
Nike AIR WINFLO 9 PRM US 8.5
已使用了 1 年 3 天
共跑了 47.2 km
我要評分
NIKE NIKE AIR ZOOM VOMERO 16 US 9
已使用了 1 年 3 天
共跑了 26.1 km
我要評分
ZEPRO ZM16A015009
已使用了 7 年 10 個月 14 天
共跑了 25.1 km
我要評分
New Balance ML574CNC
已使用了 7 年 10 個月 14 天
共跑了 0.0 km
我要評分
MIZUNO Endeavor 2 WIDE 8KN-39627
已使用了 7 年 10 個月 17 天
共跑了 85.9 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
15
)
最佳成績:
半馬 : 01:59:29
全馬 : 06:09:50
即將參加 :
2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10
剩餘天數 :
2
42K (與 LS 團報) 恭喜中籤,好好玩賽!(with C.K.)
最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽 十一月場
11/20
剩餘天數 :
12
[預計]
2024 第11屆伯立歐公益馬拉松「Polio RUN」
11/24
剩餘天數 :
16
21K ( 與 輕輕鬆鬆 LS 團報) - Olivia Cheng、Vicky Tseng、Abow Huang 、ichuuchinn、Judy Liao、李馬、盧世華、肖仔小康,一起玩賽。+ NANCY .. (with 政權 + 阿邦)
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
23
21K 與 兒子(10K) 一起 (湯姆、小凱) -- 政權兄弟(未報名成功)
2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07
剩餘天數 :
29
42K .. 與 C.K. 和 Jacky 一起(全馬)。政權兄弟(半馬)
最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽 十二月場
12/18
剩餘天數 :
40
預計報名
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
65
42K - 與 CK 、嘎米 -- Vicky Tseng 、滷肉咖、肖仔小康 、Raven Yeh 、、、21K:直直走, Winnie,
2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19
剩餘天數 :
72
(待報名) 預計參加 半馬 21K。待再次跑進成功嶺 [活動目的] 藉由這次活動 跑入早期大專兵的回憶成功嶺營區.配合全民國防營區巡禮活動.讓大家更能夠了解國軍.進而鼓勵親朋好友加入國軍的行列。 (大陸.港.澳人士禁止報名。)
2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02
剩餘天數 :
114
[評估中]
2025 臺北國道馬拉松
03/09
剩餘天數 :
121
[評估中]
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
128
[待中籤]
2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界 再創高峰
03/23
剩餘天數 :
135
[評估中]
6th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-東臺灣站
04/12
剩餘天數 :
155
[預計報名]
2025 年新北市土城桐花祭路跑賽
04/27
剩餘天數 :
170
[評估中]
臺北市第二十二屆舒跑杯路跑賽
05/04
剩餘天數 :
177
[待報名] VS. 兒子
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
5541.3 km |
381.1 km
2024 年 :
2097.3 km |
151.3 km
2024
(km)
(km)
Nov
52.4
1.9
Oct
259.7
17.8
Sep
230.5
6.0
Aug
233.1
22.6
Jul
204.2
38.6
Jun
206.5
23.9
朋友 (
69
)
群組 (
2
)
尋找社團
喇賽二組
我跟關聖帝君請示過當天祂給我9個聖杯如果我槍裡接下來9發子彈都卡彈我走
more...
粉絲專頁 (
0
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建立粉絲專頁
里程碑 (
36
)
2024/09/15
賀!Patrick Kao 破PB - 半馬 | 01:59:29
2024/07/08
恭喜 Patrick Kao 獲得 2500 推
2024/06/01
Patrick Kao 完成了初馬! - 2024 年太平山雲端漫步路跑
2024/04/21
恭喜 Patrick Kao 獲得 2000 推
2024/02/25
恭喜 Patrick Kao 獲得 50 留言數
2024/02/16
恭喜 Patrick Kao 獲得 1500 推
2023/12/03
Patrick Kao 完成了第 20 半馬! - 2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
2023/11/27
恭喜 Patrick Kao 獲得 1000 推
2023/11/19
賀!Patrick Kao 破PB - 20.5 km | 02:02:13
2023/11/19
賀!Patrick Kao 破PB - 半馬 | 02:02:02
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Patrick Kao
7.6 km
|
01:04:37
|
08:27/km
日期:
2023-09-12 18:16
-
卡路里:
399 Cal
新北市
P
atrick Kao
·
留言
這一筆,嘎米就是傳不到MW,只好手動更新。
太晚跑,跑到血糖低。沒力,中途補充運動飲料。才回血一點
9月累積里程 :
119.26 km
iPhone 手動上傳
| 1 year ago
Amanda
,
NANCY
和其他
6
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:12
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
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00:10:22
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06:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:47
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05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:00:53
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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00:28:02
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05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
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01:28:24
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06:15/km
randallkwo
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10.0 km
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01:15:16
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07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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00:21:54
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20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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01:00:02
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22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
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01:40:59
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09:01/km
王聖欣
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12.2 km
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05:53/km
Inna Chang
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7.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:38
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:01
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:30
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04:59/km
台中阿森
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3.3 km
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00:09:24
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20.9 km/h
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