5.2 km | 00:25:00 | 04:49/km日期: 2023-09-12 13:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 04'32" / 04'36" / 04'26" / 05'06" / 05'13" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'38" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'46" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'20" | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'31" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'59" (+00'39") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'13" (+00'53") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'26" (+01'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'00" (+00'40") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'59" (+01'39") | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.85 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2766.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'36" | 00:09'08" |
| 3 | 04'26" | 00:13'34" |
| 4 | 05'06" | 00:18'40" |
| 5 | 05'13" | 00:23'53" |
| 5.2 | 06'41" | 00:25'08" |
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